Karate
18.09.2018, Karate

Karate-Anfämgerkurs startet am 24.09.2018


Karate ist eine japanische Kampfkunst, bei der, wie in allen Kampfkünsten, die Verteidigung im Vordergrund steht. Die Grundlage bilden hierbei Abwehr- und Angriffstechniken mit Armen und Beinen. Der Karate-Anfängerkurs vermittelt die Grundlagen des Shotokan-Karate. Koordination, Kraft, Fitness werden hier in Verbindung mit den Techniken, aber auch isoliert trainiert.

Auch wenn Karate eine anspruchsvolle Kampfkunst ist, so ist sie für jedes Alter (in diesem Kurs ab 16 Jahren und nach oben offen) und jedes Geschlecht sehr gut geeignet. Man hält sich fit und lernt etwas Besonderes und Wertvolles. 

Es werden die drei wesentlichen Aspekte, Kihon (Einzeltechniken), Kata (Form) und Kumite (Kampf) trainiert. Körperspannung, Reaktion, Körperbeherrschung sind weitere Bereiche die verbessert werden. Außerdem lernt man verschiedene Selbstverteidigungs-Techniken, die auch das Selbstbewusstsein steigern.

Am Ende des Kurses findet eine Gürtelprüfung statt.

Kommt vorbei und probiert es aus! –Das Trainerteam freut sich auf Euch!

Am Anfang genügt bequeme Sportkleidung. 

Ort: Sporthalle (EG) Elly-Heuss-Knapp-Realschule, Karlstr.32, LB

 

 

 


 
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